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威尼斯人线上娱乐官网:欠缺这两点,导致你反手没摩擦!-乒乓国球汇

时间:2018-8-3 10:54:54  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:一个是肘的支点,还有手腕带动拍头的发力点。肘的支点可以让你固定住动作的击球方向,以及让你的手臂发力更集中,再有就是使你的手臂和身体、腿,可以协调一致地做动作,是一个整体,而不脱节。击球的两个阶段现在说到击球的两个阶段了,想把动作做完全,就要有准备阶段,弯腰收腹,肘固定,手腕带动拍...

 一个是肘的支点,还有手腕带动拍头的发力点。

肘的支点可以让你固定住动作的击球方向,以及让你的手臂发力更集中,再有就是使你的手臂和身体、腿,可以协调一致地做动作,是一个整体,而不脱节。

击球的两个阶段

现在说到击球的两个阶段了,想把动作做完全,就要有准备阶段,弯腰收腹,肘固定,手腕带动拍头往腹部拉,板形微微前倾。

做好准备就该做击球阶段了,击球时拍头去找球,先往前撞击球的中部,然后手腕带动拍头往右转,击球中上部,这样我们就做到了摩擦球。

训练从慢到快

在多球训练时,人最好往后站一些,让自己有时间去拉手,去观察自己的整个击球动作,找到先击后擦的感觉。

先不求打快,训练方法由慢到快。最后说一点,一定把步法加上,小步法、小跨步、反手左右前后移动是从一开始就要去练的。

你也想问?……

范向东,原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教,输送过两名队员到国家队。现为私人教练,尤其对乒乓球心理学有过人研究。


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